Öldrunarnudd er nuddmeðferð fyrir aldraða.Þessi tegund af nuddi tekur tillit til margra þátta sem hafa áhrif á öldrun líkamans, þar á meðal almenna heilsu einstaklingsins, sjúkdóma og lyfjanotkun.
Í þessari grein munum við kanna hvernig nudd aldraðra getur gagnast þér eða ástvinum þínum.Við gefum einnig ráð um hvernig á að finna löggiltan eldri nuddara nálægt þér.
Nudd er viðbótarmeðferð eða óhefðbundin meðferð.Þau eru ekki talin hluti af hefðbundinni læknisfræði, en þau geta verið viðbótarinngrip til að hjálpa til við að stjórna heilsueinkennum þínum.
Öldrunarnudd er sérstaklega fyrir eldri borgara.Aldraðir þurfa sérstaka athygli þegar þeir fara í nudd.Nuddþjálfarar munu taka tillit til allra öldrunarþátta og sérstakra heilsufarsaðstæðna einstaklings við að sérsníða nudd.
Mundu að það er engin ein aðferð sem hentar öllum fyrir nudd aldraðra.Allir hafa einstakt heilsuástand og heildarheilbrigðisástand.
Margt aldrað fólk skortir reglulega og virka líkamlega snertingu við aðra.Nuddþjálfarar geta fullnægt þessari þörf þín eða ástvina þinna með því að snerta nuddið.
Til eru margar rannsóknir á ávinningi af nuddi fyrir aldraða.Hér eru nokkrar athyglisverðar rannsóknir:
Nuddarar munu íhuga nokkra þætti aldraðra til að tryggja að reynsla þeirra sé örugg og gagnleg.
Nuddarar munu fyrst íhuga almenna heilsu þína þegar þeir veita öldruðum nudd.Þetta getur falið í sér að fylgjast með hreyfingum þínum og spyrja spurninga um heilsu þína og virkni.
Mundu að öldrun líkaminn mun upplifa breytingar á kerfi líkamans.Líkaminn þinn gæti verið næmari fyrir streitu, liðirnir geta virkað á mismunandi hátt og vöðvar og bein geta verið veikari.
Það er mjög mikilvægt að nuddarinn þinn skilji hvers kyns heilsufarsvandamál sem þú gætir haft fyrir nuddið.Þetta geta verið langvinnir sjúkdómar eins og liðagigt, krabbamein, blóðrásarsjúkdómar, sykursýki, meltingarfærasjúkdómar eða hjartasjúkdómar.
Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú vilt tala fyrir ástvin sem er með heilabilun eða Alzheimerssjúkdóm.Nuddþjálfarar ættu að skilja allar heilsufarslegar aðstæður áður en þeir framkvæma nudd.
Ef þú tekur eitt eða fleiri lyf til að meðhöndla heilsufarsástand, vinsamlegast láttu nuddara vita.Þeir geta breytt nuddinu í samræmi við áhrif lyfsins.
Þegar við eldumst breytist þykkt og ending húðarinnar.Nuddarinn mun ákvarða hversu mikinn þrýsting hann getur örugglega sett á húðina þína.Of mikill þrýstingur getur valdið því að húðin rifni eða ertir húðina.
Vegna skerts blóðflæðis, heilsufars eða lyfja getur þú sem aldraður fundið fyrir mismunandi sársauka.
Ef viðkvæmni fyrir sársauka eykst, eða þú finnur ekki fyrir sársauka fyrr en hann verður alvarlegur, vinsamlegast láttu nuddara vita.Þetta getur komið í veg fyrir meiðsli eða óþægindi.
Þegar þú eldist getur þú orðið viðkvæmari fyrir hita eða kulda.Þú gætir líka átt í erfiðleikum með að stjórna líkamshita þínum.Vertu viss um að nefna hvers kyns næmi fyrir hitastigi við nuddara þinn svo hann geti lagað sig að þér.
Að finna réttan nuddara fyrir nudd aldraðra er lykillinn að jákvæðri og gagnlegri upplifun.
Flest ríki krefjast þess að nuddarar fái leyfi.Staðfestu vottorð sjúkranuddara áður en þú færð nuddið.
Nuddmeðferð er talin val eða viðbótarmeðferð af Medicare Part A og Part B. Þess vegna er hún ekki tryggð af tryggingum og krefst útlagðan kostnað.
Medicare Part C gæti innihaldið nokkrar reglur um nuddmeðferð, en þú þarft að athuga persónulega áætlun þína.
Öldrunarnudd getur hjálpað til við að bæta skap þitt, streitustig, sársauka osfrv. Þegar þú eldist þarf líkami þinn mismunandi umönnun.Nuddarinn mun íhuga heilsuþarfir þínar áður en þú nuddar.
Eldra nudd geta verið styttri en dæmigerð nudd og nota sérstakar aðgerðir sem eru sértækar heilsufarssögu þína og núverandi þarfir.
Nuddmeðferð fellur ekki undir Medicare Part A og Part B, svo þú gætir þurft að kaupa þessa þjónustu á eigin kostnað.
Í nýlegri rannsókn var sýnt fram á að 60 mínútna nudd á viku dregur úr sársaukaeinkennum og bætir hreyfigetu hjá sjúklingum með slitgigt í hné.
Nuddmeðferð getur hjálpað til við að létta líkamsverki og bæta skap.Lærðu meira um hugsanlegan ávinning þess við að meðhöndla þunglyndi.
Handanudd er gott við liðagigt, úlnliðsgöngum, taugakvilla og verkjum.Að nudda hendurnar, eða láta nuddara gera það, getur stuðlað að...
Hvort sem það er jade, kvars eða málmur, getur andlitsrúllan haft nokkra kosti.Við skulum skoða hugsanlegan ávinning og nokkrar algengar ranghugmyndir um andlitið ...
Algengt er að finna fyrir eymslum eftir nudd, sérstaklega ef þú hefur farið í djúpvefjanudd eða annað nudd sem krefst mikils álags.Læra…
Færanlegi nuddstóllinn er léttur og auðvelt að setja upp.Við höfum safnað þeim sem skapa bestu upplifunina og nuddið fyrir viðskiptavini...
Það eru margar gerðir af baknuddtækjum sem geta létt á óþægindum í öxlum eða mitti.Þetta er besta baknuddtækið…
Djúpvefjanudd felur í sér notkun sterks þrýstings til að létta vöðvaverki.Skildu hugsanlegan ávinning þess og hvernig það er í samanburði við aðrar tegundir af...
Pósttími: Des-07-2021
